Est-ce réellement préjudiciable pour les articulations de faire craquer ses doigts?
septembre 2, 2023Il est souvent dire que le craquement des doigts peut être nuisible pour les articulations et provoquer de l’arthrose. Mais quelle est la réalité à ce sujet?
Certaines personnes ont du mal à résister à l’envie de craquer leurs doigts à plusieurs reprises tout au long de la journée. Et d’autres ne manquent pas de leur rappeler que cette habitude est dangereuse pour leurs articulations.
En réalité, cette croyance est infondée. Plusieurs études ont démontré que le craquement des doigts ne provoque pas de maladies articulaires telles que l’arthrose et l’arthrite.
Le fameux « crac » ne résulte ni d’un choc, ni d’une fracture, ni d’un frottement. Il est plutôt causé par l’éclatement de microbulles d’air présentes dans le liquide articulaire, appelé liquide synovial.
Selon une étude publiée dans la revue Scientific Reports et menée par des chercheurs de l’École polytechnique et de l’université américaine de Stanford, l’éclatement d’une seule de ces bulles peut suffire à produire un tel bruit.
Lorsque ces bulles éclatent, cela n’a aucune incidence sur les os ou les cartilages, et cet éclatement peut même soulager certaines tensions.
Une étude de longue durée de 60 ans a été menée pour prouver l’innocuité de cette pratique. Le scientifique Donald Unger a volontairement fait craquer les articulations de sa main gauche pendant près de six décennies. À la fin de son expérience, aucune différence n’a été observée entre sa main gauche et sa main droite. Donald Unger a ainsi démontré que cette habitude ne provoque pas d’arthrite, même à long terme.
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En reconnaissance de ses recherches, ce spécialiste américain a reçu en 2009 un prix « IgNobel » de médecine. Ce prix récompense des études scientifiques insolites, d’où son nom, contraction des mots « ignoble » et « Nobel ».
Gloria KOUDJO (stag)
