Ventre plat : cette boisson, le matin serait parfaite pour améliorer la digestion et éviter les ballonnements selon un expert

Ventre ballonné et digestion difficile ? Un gastro-entérologue dévoile la recette d’une boisson à consommer au saut du lit pour réguler naturellement le transit et dire adieu à la sensation de ventre alourdi au cours de la journée.

La vie active, le stress, le travail, les pauses déjeuners sur le pouce… Tous les petits écarts et les tracas du quotidien peuvent altérer notre digestion. Alors quand notre système digestif est malmené, les répercussions peuvent se voir assez rapidement sur tout notre organisme. Boutons, ballonnements, maux de ventre, flatulences, diarrhées, mauvaise humeur et baisse de moral peuvent être liés à une mauvaise digestion.

Pourtant, notre système digestif est comme un deuxième cerveau et il convient de le chouchouter.
Inutile d’attendre de subir les symptômes d’une mauvaise digestion, puisqu’il existe des gestes simples à intégrer à sa routine alimentaire, qui facilitent naturellement la digestion. Envie d’augmenter son apport en fibres dès le matin pour s’offrir une digestion optimale ? Pourquoi ne pas tester la “Internal shower drink”, une supposée boisson miracle qui fait le buzz sur les réseaux sociaux. Depuis quelques mois, le hashtag #internalshowerdrink comptabilise plus de 171 millions de vues, et pour cause, ce breuvage promet de faciliter la digestion, relancer le transit et soulager les problèmes de constipation. Le gastro-entérologue Will Bulsiewicz, lève le voile sur cette boisson sur son compte Instagram.

“Internal shower drink” : cette boisson facilite le transit et la digestion

La dernière boisson « miracle » en date : l' »Internal shower drink” (autrement dit, la « douche interne »). La recette en question repose sur une mixture très simple : de l’eau, des graines de chia et du jus de citron. Ce jus drainant détient des propriétés qui lui valent d’être saluée par le docteur Will Bulsiewicz sur son compte Instagram. Les graines de chia riches en protéines, en fibres et en oméga-3, sont intéressantes à la fois pour leurs apports nutritionnels et leurs propriétés digestives. Ces graines exercent bel et bien une protection provisoire de la paroi intestinale et un léger effet laxatif. De plus, la capacité des graines de chia à absorber jusqu’à 12 fois leur poids en eau, formant un gel bienfaisant est louée par l’expert. Cette boisson contribue ainsi à renforcer l’hydratation corporelle, essentielle pour prévenir la constipation et favoriser un transit régulier. Le cocktail gagnant pour faire dégonfler son ventre au saut du lit.

Gloria H. Koudjo (Stag)