Laury Thilleman : l’ex Miss France, ses conseils pour garder la ligne parfaite

Laury Thilleman : l’ex Miss France, ses conseils pour garder la ligne parfaite

juin 17, 2021 0 Par Le pouce

Ravissante et sportive dans l’âme, dans le cadre sa collaboration avec la marque Polar Loop que Laury Thilleman dévoile quelques secrets pour garder la ligne comme elle.

– Préférer les escaliers aux escalators

Finalement c’est vrai, quoi de plus facile que d’exploiter nos mouvements de tous les jours pour y greffer quelques petites séances de sport incognito ? « Pour ma part dans le métro, j’oublie les escalators, je prends toujours les escaliers. Pareil pour chez moi, je laisse l’ascenseur de côté et je monte mes six étages à pied », nous explique-t-elle. Cela semble plutôt faisable après tout. Une façon de joindre l’utile à l’agréable : on muscle nos cuisses et nos fessiers tout en nous écartant de tous les autres individus qui s’amassent sur les escalators, ce qui peut parfois être gênant..

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-Se mettre à la cure Detox

Par ailleurs, la jeune sportive semble également être une fervente adepte du mouvement Detox. Ce serait l’arme infaillible pour éliminer tous les petits excès du week-end. « Pour moi, la Detox c’est tous les lundis. Je me fais une journée spéciale fruits, je ne mange rien d’autre que du raisin, et ce toute la journée, dès que j’ai faim », a-t-elle expliqué avant de préciser que cette solution permettait de se sentir plus légère en un rien de temps. Alors certes, on ne va pas se mentir, si les conseils de Laury sont le moyen d’éliminer facilement, ce sont des gestes à adopter au quotidien et auxquels il faut ajouter une alimentation équilibrée et des séances de sport plus régulières.

– Pratiquer une activité physique soutenue

La jeune femme pratique la boxe Thaï à raison de deux entraînements par semaine. Une façon de se muscler et surtout d’entretenir ses efforts du quotidien. Mais c’est une sportive avertie, alors ne vous jetez pas dans l’arène trop rapidement. Commencez par mettre en place ces petits conseils forme avant de vous inscrire trop vite dans une activité sportive qui, finalement, ne vous conviendrait pas. Vous savez ce qu’on dit : « Doucement, mais sûrement » !

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