La théorie selon laquelle il est très important d’avoir un endroit à soi, à l’intérieur du couple  ne fait pas l’unanimité.  Si certaines personnes estiment que garder une part d’intimité est un droit pour chaque individu, même en couple, les adeptes du ‘’no secret’’, soutiennent  qu’il faut tout se dire en couple pour se prouver qu’on s’aime sincèrement.

Dame Ghislaine Mariée depuis 15 ans à Alex  T. estime que toute vérité n’est pas bonne à dire dans le foyer. « Pour préserver l’harmonie de son foyer et le bien être des membres de la famille, il vaut mieux ne pas tout dire. Ceci n’est pas une incitation à la trahison et au mensonge mais à la prudence », explique-t-elle. Ce coté caché que l’on ne dévoile pas s’appelle le jardin secret.  En effet, ce jardin secret n’est pas un lieu physique, on ne peut pas le toucher ni le sentir, mais c’est un lieu symbolique qu’il est important de préserver et d’entretenir. 

« Le jardin secret doit être cultivé dans le respect de l’autre et non pas pour lui faire du tort. Malheureusement, trop de gens en couple prennent l’excuse du jardin secret pour rompre le contrat de confiance établi entre eux et leur partenaire. « Un espace caché entretenu pour faire pousser des herbes toxiques pour son partenaire n’est pas un jardin secret », prévient  Gilles Ahissi. En effet,  « qui êtes-vous si l’autre sait tout de vous? Est-il possible qu’il vous connaisse mieux que vous-même? Quelle est la limite entre vous et votre partenaire? Autant d’interrogations qui taraudent l’esprit de plusieurs personnes en couples face à leur passé ou des situations actuelles qui pourraient affecter l’harmonie de leur foyer.

  « Il est primordial de prendre conscience qu’un couple n’est pas un ensemble mais la réunion de deux personnes différentes », explique Madame Foumilayo Olodé une conseillère conjugale qui estime que pour faire durer son couple, il est très important de sortir de la fusion et devenir un individu autonome et indépendant car la dépendance affective présente dans la fusion mène invariablement à des situations de conflits et ne permet pas l’épanouissement et le bonheur. Ainsi,  deux partenaires peuvent avoir des secrets, des choses qu’ils ne souhaitent pas partager avec leur conjoint. Chacun doit accepter de l’autre cette volonté de ne pas tout partager, sans le soupçonner de mensonges ou de cachoteries. 

« Votre partenaire existait avant de vous rencontrer et il existera aussi après, même si vous n’êtes plus dans sa vie. C’est peut-être difficile à entendre mais c’est la réalité. Si votre conjoint ne souhaite pas vous parler de ses relations avec ses ex par exemple, il en a le droit et si vous le respectez, vous devez accepter sa décision et ne pas lui poser de questions qui pourraient être perçues comme intrusives. Votre partenaire n’est pas un objet que vous possédez et que vous pouvez cerner à 100% », soutient un  septuagénaire qui a déjà  plus de 35 ans de vie de couple. « Vous ne pourrez jamais tout savoir de votre conjointe et elle ne pourra jamais vous connaitre parfaitement », renchérit-elle.

La confiance est nécessaire

La confiance est essentielle pour que la relation de couple s’inscrive sur du long terme. Il ne suffit pas juste de dire à l’autre qu’on lui fait confiance, il faut le lui montrer par des comportements. Respecter son jardin secret est unepreuve de confiance par exemple. « La confiance ne s’installe pas du jour au lendemain mais sur une durée plus ou moins longue selon les personnes et leur histoire. Certaines personnes peuvent avoir du mal à faire confiance à leur conjoint à cause de trahisons passées. Il est important d’être patient, de ne pas forcer les choses et de mettre en place certaines actions de part et d’autre  afin d’instaurer un climat propice à la confiance », recommande un psychothérapeute. Pour faire confiance à quelqu’un d’autre, il est important d’avoir déjà confiance en soi. 

Faire confiance ne veut pas dire être complètement indifférent quand l’autre s’absente ou côtoie d’autres personnes sans vous. Cependant ce n’est pas parce que vous éprouvez un peu dejalousie que votre conjoint doit vous rendre des comptes et vous donner un rapport détaillé de toutes ses sorties sans vous. S’il le souhaite, il peut vous raconter certaines choses mais vous n’avez pas à exiger cela de sa part. Faire confiance à l’autre c’est aussi accepter de ne pas connaître certaines choses sans pour autant se sentir trahi. C’est parce qu’il y a des zones inconnues chez son partenaire, des choses qu’on ne sait pas, que la confiance existe. Si on savait tout de lui et que tout était transparent, on contrôlerait tout et on n’aurait pas besoin de faire confiance à l’autre.

Le jardin secret permet de s’épanouir aussi…

Accepter de garder des choses pour soi et rien que pour soi est important pour se construire en tant qu’individu. En effet, on existe d’abord en tant qu’individu avant d’être l’enfant de, le parent de ou le conjoint de.  Il faut être à l’aise avec soi-même pour être bien avec les autres. Pouvoir se promener dans son jardin secret est une impérieuse nécessité. Il faut savoir se confronter à soi-même pour apprendre à être avec l’autre. Chacun a besoin de l’ennui et de la solitude pour savoir où il se trouve, donc pour être mieux avec l’autre. 

« L’ennui nous accroche au temps, non pas seulement au temps qui passe, mais également à celui des autres. Car nous leur refusons, autant qu’à nous-même, le droit de s’ennuyer. C’est une perspective devenue intolérable. Pourtant l’ennui nous rend humain, puisque seules les machines ne savent pas s’ennuyer », explique  Mesmin Govi, thérapeute de couple.

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Pas les coups d’une soirée. Dans un monde instantané, après combien de temps un homme développe-t-il des sentiments amoureux? Des chercheurs se sont posé la question et selon leurs résultats, il faut vous montrer patientes mesdames!

A l’heure de beaucoup d’applications de rencontre et du fast-sex, combien de temps faut-il pour qu’un homme tombe amoureux?

Même si chaque homme est diffèrent, aussi surprenant que cela puisse paraître, des scientifiques se sont déjà posé la question. Dans de rares cas, le coup de foudre peut frapper. La plupart du temps, et on a tendance à l’oublier, cela prend vraiment du temps avant de tomber amoureux.

Il faut faire preuve de patience, Mesdames. En effet, dans une étude parue en 2011 dans «Journal of Personality ans Social Psychology» relayée par le magazine Ça m’intéresse, des chercheurs sont arrivés à la conclusion qu’il fallait en moyenne un peu plus de trois mois pour qu’un homme tombe amoureux. Entendez par là qu’il s’attache suffisamment à sa partenaire pour développer des sentiments amoureux, de la confiance et une véritable intimité.

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Il faut attendre 97 jours, voire plus

Très précisément, il faudrait 97 jours pour qu’un homme tombe effectivement amoureux. Si cela vous parait long, vous n’êtes pas encore au bout de vos surprises. Car, les chercheurs indiquent que chez certains hommes qui ont été blessés par le passé, affichent un délai plus long.

Cela ne fait que confirmer, le proverbe égyptien: la patience est la clé du succès.

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Bientôt le 20 mars, la Journée internationale du bonheur. Le psychologue John Gottman qui a beaucoup travaillé sur les couples, les relations amoureuses et le bonheur au sein de celles-ci livre un petit secret.

Avec sa femme Julie Schwartz Gottman, cela fait 40 ans qu’ils interrogent et analysent des milliers de couples. Ils connaissent donc un paquet de choses au sujet des relations amoureuses et ce qui permet de les faire durer.

La simple question qui change tout…au quotidien

Selon les deux experts, posée chaque matin à sa moitié, cette question permettrait de consolider et de faire durer les couples. Cette phrase, c’est une question toute simple mais son impact est important: «As-tu besoin de quelque chose aujourd’hui?».

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Elle permet de montrer à votre partenaire que vous êtes présent et que vous tenez à lui. Cela lui permet aussi de s’exprimer, d’exprimer ses besoins. Autre question simple conseillée par les experts : «Comment te sens-tu aujourd’hui?».

Quelques mots qui, s’ils sont prononcés avec sincérité tous les matins, peuvent faire toute la différence, selon John et Julie Gottman. Si vous ne le faites pas, ce n’est pas encore tard pour commencer et vous verrez les changements. Vous savez ce qu’il vous reste à faire !

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Période d’ovulation peut survenir à n’importe quel moment du cycle, même chez une femme aux cycles très réguliers. Voici quelques pistes pour savoir la repérer.

Savoir distinguer sa date d’ovulation permet de mieux maîtriser sa fertilité, que l’on souhaite une grossesse ou au contraire l’éviter. Si l’on peut estimer un moment plus propice ou plus probable, calculer sa période de fécondation avec une précision infaillible est cependant impossible !

La période d’ovulation en principe

En principe, une femme dont le cycle est régulier doit pouvoir retrouver facilement le moment où elle a ovulé : dès lors qu’elle a ses règles, l’ovulation est survenue environ 12 à 14 jours auparavant. Ce chiffre correspond à la période post-ovulatoire, relativement constante chez les femmes. Elle peut cependant chez certaines être plus courte, durant 10 ou 12 jours par exemple. Contrairement aux idées reçues, la date de l’ovulation ne situe pas toujours au quatorze jours après le début du cycle !

Si votre cycle est de 24 jours par exemple, votre date d’ovulation se situera sans doute plutôt vers le 10^e jour du cycle (24jours-14). Alors que s’il est de 30 jours, elle sera proche du 16^e jour du cycle (30 jours −14). N’oubliez pas que la date de l’ovulation peut donc être très variable selon les femmes.

Si vos cycles sont irréguliers

Si la période d’ovulation la plus probable est prévisible en cas de cycle régulier, il devient très difficile de la calculer en cas de cycles irréguliers. Lorsque les cycles menstruels varient d’un mois à l’autre, impossible en effet d’estimer la date de l’ovulation, point de repère absolu de la période de fécondation. 

A ces facteurs propres à chaque femme, il faut ajouter une part d’imprévu. L’ovulation survient après un pic hormonal et les hormones sont soumises à de nombreuses influences : une émotion, un choc, un changement de rythme peuvent ainsi bouleverser le rythme de notre organisme et donc la période d’ovulation !

*Nous  ne serons pas tenu responsable pour ces estimations basées sur le calcul de votre cycle menstruel et de votre date d’ovulation. Vous restez seule responsable de l’interprétation que vous pourrez faire de ces informations. Nos explications ne sont qu’un outil mis à votre disposition. Consultez le centre de planning le plus proche ou un spécialiste au besoin.

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Très souvent, la frustration féminine diffère de celle masculine. A un moment ou à un autre, l’on éprouve une frustration sexuelle dans vie. Pour certaines personnes, la cause de leur mal serait la solitude, le fait de n’avoir personne avec qui partager ces moments intimes, de ne pas savoir comment faire des rencontres.

 Pour d’autres, en couple, la cause serait une mauvaise communication sur les désirs exacts de l’un  ou de l’autre, souvent par peur de blesser. Ajouter à cela, quelques conditions physiologiques peuvent aussi  empêcher de prendre son pied: stress, inconfort génital, déséquilibre hormonal…

La société n’est pas du reste…

Il faut parfois compter sur la pression sociétale. «Des pensées comme ‘je devrais avoir plus de sexe’, ou ‘quelqu’un devrait me donner plus de sexe. Ou encore, la façon dont une personne peut devenir dépendante du sexe comme récompense externe – c’est-à-dire pour renforcer l’image de soi – et ne jamais se sentir satisfaite en raison du travail interne qui doit être fait», ressort l’urologue Kelly Casperson.

Les implications…

La frustration sexuelle aboutit principalement  à deux conséquences, celles qui affectent les relations, et celles qui affectent le corps.

Les disputes au sein des couples, deviennent légion et sans cesse. Le fait de demander constamment à l’autre de faire l’amour, regarder du porno rend  impatient (e) et irritable. Certains vont chercher du réconfort en dehors du couple. Cette sortie entretenue, dans le temps rejaillit sur le fonctionnement du couple.

Comment surmonter cette frustration

La bonne communication sur ses envies résout déjà une partie du problème. Pour les différences de libido, Peg Hurley Dawson, spécialiste de la santé mentale, thérapeute sexologue explique :

« La différence de désir dans le couple est le problème majeur que rencontrent les gens qui viennent me voir. Chez mes patientes, quatre facteurs majeurs sont susceptibles d’expliquer ce phénomène. Premièrement, un souci d’origine physique, comme des rapports douloureux. Deuxièmement, une fatigue ou un stress chroniques, liés par exemple aux enfants ou à des problèmes d’argent. Dans ces deux cas, les solutions résultent d’un changement de mode de vie. Apprendre à bien communiquer peut également s’avérer utile. Mais les deux raisons principales que j’ai observées trouvent leur origine dans les antécédents sexuels et psychologiques de chacun, ou même du couple lui-même : la libido est souvent un bon indicateur de l’entente dans le couple. »

 Il faut éviter de  noyer  ses troubles dans la consommation excessive d’alcool pour ceux qui n’arrive pas à tromper leur partenaire et qui vivent replier sur eux même avec des envies inassouvies.

Armielle SOVISSI (Stag)

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En effet, une adolescente de 13 ans participait à un mariage lorsqu’un ami du marié l’a incité à boire de l’alcool. Puis, dans la nuit, prétextant vouloir récupérer des affaires, le jeune homme a attiré l’adolescente dans sa voiture où il l’a violée pendant que les invités dormaient sur place.

Le lendemain, la victime s’est confiée à ses proches. Le suspect a été interpellé mais, en garde à vue, il a affirmé ne se souvenir de rien. Le jeune homme a été présenté au parquet mardi et a été mis en examen pour viols et agressions sexuelles sur mineure de moins de 15 ans, avant d’être placé en détention provisoire.

Mefiez de certains amis qui s’intéressent de près à vos enfants.  

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