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	<title>Archives des Santé - Le Pouce</title>
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	<title>Archives des Santé - Le Pouce</title>
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		<title>Sécheresse vaginale : signes, manifestations et conseils  pour y remédier  </title>
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		<dc:creator><![CDATA[Le pouce]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Aug 2024 12:55:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé]]></category>
		<category><![CDATA[#santé]]></category>
		<category><![CDATA[glandes de Bartholin]]></category>
		<category><![CDATA[sécheresse vaginale]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Le manque de lubrification du vagin, encore appelée sécheresse vaginale, est un dysfonctionnement hormonal du vagin, phénomène qui touche la&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Le manque de lubrification du vagin, encore appelée sécheresse vaginale, est un dysfonctionnement hormonal du vagin, phénomène qui touche la gent féminine. Elle se manifeste plus fréquemment chez les  femmes en âge de la ménopause.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Bien qu&rsquo;elle soit généralement cause de déséquilibre hormonal, les sécheresses vaginale peuvent être causée par autre chose. L&rsquo; hydratation vaginale est assurée par les différentes sécrétions produites par le col de l&rsquo;utérus et les muqueuses du vagin. Ces dernières se composent, en grande partie, d&rsquo;eau, de mucus et de sels minéraux. Lors d&rsquo;un rapport sexuel, des sécrétions complémentaires sont excrétées par les glandes de Bartholin et de Skène afin de faciliter la pénétration. Le dysfonctionnement de ce  processus complexe peut être causé par un déséquilibre hormonal, c’est-à-dire la prise de médicaments, dépression&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Les symptômes de la sécheresse vaginale</strong></p>
<p>Le manque d&rsquo;hydratation vaginale va se traduire par différents symptômes caractéristiques :</p>
<ul>
<li>irritations au niveau des organes génitaux :</li>
<li>démangeaisons :</li>
<li>rougeurs :</li>
<li>douleurs lors des rapports sexuels ;</li>
<li>sensibilité accrue aux infections vaginales et/ou urinaires ;</li>
<li>baisse de la libido.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Les plus susceptibles d&rsquo;être atteints de sécheresse vaginale</strong></p>
<p>En effet, les femmes ménopausées semblent y être davantage exposées à cause des fluctuations hormonales que leur organisme subit même si toutes les femmes peuvent être concernées. Mais d&rsquo;autres facteurs peuvent également prédisposer à la sécheresse vaginale : le tabagisme, la consommation excessive d&rsquo;alcool, les infections génitales, la grossesse, les antidépresseurs&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>La sécheresse vaginale, quel diagnostic ?</strong></p>
<p>En réalité, seul un gynécologue est habilité à établir le diagnostic d&rsquo;une sécheresse intime et, surtout, à en identifier l&rsquo;origine. Pour cela, il prendra soin d&rsquo;interroger sa patiente sur ses antécédents personnels et sur son mode de vie avant de procéder à un examen clinique. Au besoin, il pourra pratiquer un frottis cervico-vaginal ou préconiser un bilan hormonal.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Ce qu&rsquo;il faut faire contre la sécheresse vaginale</strong></p>
<p>La prise en charge de la sécheresse intime va dépendre de sa cause. La suppression d&rsquo;un ou de plusieurs facteurs favorisants peut suffire à rééquilibrer l&rsquo;hydratation vaginale. Dans le cadre de la ménopause, le trouble est parfois traité par le biais d&rsquo;un traitement hormonal substitutif. Dans d&rsquo;autres cas, l&rsquo;utilisation de lubrifiants est parfois nécessaire, notamment lors des rapports sexuels.</p>
<p><strong>Il faut particulièrement opter pour des aliments riches en acides gras de type oméga 6 et oméga 3 qui favorisent le bon équilibre de la muqueuse vaginale</strong> : le saumon, le maquereau, la sardine, le hareng, l&rsquo;huile d&rsquo;olive, de lin, ou de noix… éviter la consommation excessive d&rsquo;alcool.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Gloria HESSAVI (Stag)</strong></p>
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		<title>Le vaginisme, tout sur ce trouble sexuel</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Le pouce]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jun 2024 06:19:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé]]></category>
		<category><![CDATA[vaginisme]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Le vaginisme désigne un trouble sexuel qui concerne de nombreuses femmes. Les muscles du périnée se contractent involontairement et empêchent&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Le vaginisme désigne un trouble sexuel qui concerne de nombreuses femmes. Les muscles du périnée se contractent involontairement et empêchent la pénétration ou la rendent très douloureuse. On fait le point sur les différents types de vaginisme, son impact sur la vie sexuelle et les professionnels de santé à contacter.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Le vaginisme est un trouble sexuel. Il se caractérise par une contraction involontaire des muscles du périnée. Ce sont les muscles qui entourent le vagin. Cette contraction involontaire se déclenche par réflexe dès qu’il y a une tentative d’insérer quelque chose dans le vagin comme un tampon ou un doigt, par exemple. Le fait de penser à une pénétration peut également déclencher une contraction. Cette contraction rend la pénétration douloureuse, voire impossible.</p>
<p>Le vaginisme est mal connu en France. Pourtant, c&rsquo;est un trouble fréquent dans la population1. Le vaginisme n’est pas une fatalité. C’est un trouble qui peut se résoudre.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Les différents types de vaginismes</strong></p>
<p>Il existe plusieurs types de vaginismes :</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>le vaginisme primaire : il est présent dès le début de la vie (il se manifeste particulièrement au début de la vie sexuelle);</p>
<p>le vaginisme secondaire : il apparaît après une période où la pénétration n’était pas forcément confortable avant, mais possible ou douloureuse ;</p>
<p>le vaginisme total (ou global) : il a lieu dans toutes les situations, avec tout objet. Rien ne peut entrer dans le vagin sans douleur (ni doigt, ni tampon, ni pénis) ;</p>
<p>le vaginisme partiel (ou situationnel) : la pénétration est possible dans certaines situations, mais impossible dans d’autres (avec certains partenaires, par exemple).</p>
<p>Les causes du vaginisme</p>
<p>Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine d’un vaginisme. Ces facteurs sont très variés et dépendent de l’histoire de chaque personne. Il peut s’agir d’un problème organique, d’une vulvodynie, d&rsquo;interdits moraux et /ou religieux, d&rsquo;une éducation stricte, d&rsquo;un traumatisme sexuel, de la peur d’une grossesse, etc.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Quelle que soit la cause identifiée, le résultat est le même : une contraction forte du périnée, source de douleurs et limitant les possibilités du corps.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Un vaginisme peut entraîner la personne qui en souffre dans un cercle de difficultés où les douleurs déjà ressenties génèrent de l’angoisse à l’idée d’être pénétrée, ce qui renforce le réflexe de fermeture du périnée à l’origine des souffrances.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Comment se manifeste le vaginisme ?</strong></p>
<p>Douleurs lors de la pénétration (doigts, tampons, spéculum, jouet sexuel, pénis…). La douleur est le plus souvent décrite comme une sensation de brûlure ou d’un déchirement.</p>
<p>Peur, angoisse à l’idée que quelque chose puisse s’introduire dans le vagin.</p>
<p><strong>Le vaginisme et l’impact sur la vie sexuelle</strong></p>
<p>Le vaginisme n’empêche pas une vie sexuelle épanouie. Rappelons-le, la sexualité ne se limite pas à la pénétration. Le désir comme le plaisir sont d’ailleurs parfaitement possibles malgré ce trouble. Le dialogue entre les partenaires est donc essentiel afin de comprendre, ou de faire comprendre, que les contractions ne sont pas volontaires et ne dépendent pas de l’envie sexuelle ou du/de la partenaire.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Comment ne plus souffrir du vaginisme ?</strong></p>
<p>Le vaginisme n’est pas une fatalité, c’est un trouble dont on peut se débarrasser. La première étape est d’en parler avec un professionnel de la santé sexuelle (psychologue, médecin, gynécologue, sage-femme, conseiller conjugal) avec qui on se sent écouté et en confiance. Cette consultation guidera le professionnel sur l’origine des douleurs et l’aidera à déterminer l’accompagnement le plus adapté. Comme pour toute consultation clinique, la patiente est en droit de refuser un toucher vaginal si elle ne le souhaite pas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>La prise en charge du vaginisme est pluridisciplinaire et se fait sur le long terme. Elle comprend généralement une sexothérapie et un travail physique personnel, le plus souvent accompagné par un kinésithérapeute spécialisé dans ce type de trouble.</p>
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		<title>Grossesses survenues sous contraception dans les couples : Tensions conjugales, résignation et avortements à la clé</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Dorice Djeton]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Mar 2024 08:48:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé]]></category>
		<category><![CDATA[#birth control]]></category>
		<category><![CDATA[#partenariat de Ouaga]]></category>
		<category><![CDATA[méthode contraceptive]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>L’adoption des méthodes de contraception censée permettre aux couples de planifier les naissances en fonction de leurs ressources peut s’avérer&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"> <strong>L’adoption des méthodes de contraception censée permettre aux couples de planifier les naissances en fonction de leurs ressources peut s’avérer être un cauchemar dans certaines situations. Quand une grossesse survient en pleine contraception, non seulement les tensions naissent dans les foyers mais ce sont les enfants non désirés qui en font les frais. Au contact d’une réalité presque tabou en matière de santé sexuelle et reproductive dans une société encore patriarcale.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong> Dorice DJETON GOUDOU </strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><em>« C’est une grossesse sous contraception qui a fragilisé mon foyer. Je ne voulais plus d’enfant. Les dépenses mensuelles me pesaient. J’ai donc mis ma femme sous implant. Malheureusement, trois années après, elle m’annonçait qu’elle attendait encore un bébé. Je l’ai renvoyé sans état d’âme. Ma réaction a été excessive. C’est après l’accouchement que j’ai reconsidéré les faits et nous essayons de recoller les morceaux »,</em></strong> confie monsieur L. A. Installé derrière une machine et entouré de ses ouvriers, cet imprimeur résident à Fidjrossè, un quartier de Cotonou, se remémore cette douloureuse période de sa vie qu’il n’aurait jamais souhaité vivre. Le témoignage de ce quinquagénaire, montre à suffisance le drame que représente ce phénomène dont les causes sont multiples.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img data-recalc-dims="1" fetchpriority="high" decoding="async" width="750" height="476" src="https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/04/birth-control_options6234980825860273557.png?resize=750%2C476&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5503" srcset="https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/04/birth-control_options6234980825860273557.png?w=776&amp;ssl=1 776w, https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/04/birth-control_options6234980825860273557.png?resize=300%2C190&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/04/birth-control_options6234980825860273557.png?resize=768%2C487&amp;ssl=1 768w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong><em>L’adoption d’une méthode de planification familiale</em></strong></figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph"> Défaut de suivi, mauvais usage, changement intempestif de contraception dû aux effets secondaires, prise de certains médicaments qui affaiblissent l’effet des méthodes contraceptives. Voilà autant de raisons qui font survenir une grossesse en dépit de l’adoption d’une méthode de planification familiale. Une réalité qui déchire les foyers et affectent les enfants concernés. En effet, la survenue d’une grossesse pendant que la femme est sous contraception, fait partie des éléments qui divisent les foyers. Surtout lorsque le couple a déjà eu le nombre d’enfants voulu ou lorsque la situation financière du ménage ne permet plus de faire face à des charges supplémentaires. Souvent source de tensions conjugales, cette réalité loin d’être banale est très mal vécue par les partenaires qui consciemment ou inconsciemment sacrifient les bébés.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" width="750" height="563" src="https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/04/photo-1576074892931-753d42b5d8317604049460726447111.jpeg?resize=750%2C563&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5504" srcset="https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/04/photo-1576074892931-753d42b5d8317604049460726447111.jpeg?w=1000&amp;ssl=1 1000w, https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/04/photo-1576074892931-753d42b5d8317604049460726447111.jpeg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/04/photo-1576074892931-753d42b5d8317604049460726447111.jpeg?resize=768%2C577&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/04/photo-1576074892931-753d42b5d8317604049460726447111.jpeg?resize=160%2C120&amp;ssl=1 160w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong><em>La notion de grossesse non prévue se présente plutôt comme une question complexe</em></strong>&#8230;</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph"> Analysant la gestion des grossesses non désirées, Pierre Aguessy Koné explique dans son article publié dans Cairn.info que loin d’être figée, la notion de grossesse non prévue se présente plutôt comme une question complexe, fortement déterminée par le degré de légitimité de la relation, par un contexte social et économique spécifique et par un jeu de pouvoir entre différents protagonistes à savoir : partenaires, hommes et femmes pris individuellement, prestataires de soins qui interfèrent et peuvent parfois entrer en contradiction. </p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><em>Incompréhension et tension</em></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"> Les récits de femmes ayant contracté une grossesse sous contraception laissent entrevoir de fortes tensions conjugales. Accusée souvent à tort, la femme qui tombe enceinte alors qu’elle a adopté de commun accord avec son époux une méthode de planification familiale, se voit rejetée et blessée dans son amour propre. <strong><em>« Les hommes se ferment à toute possibilité de dialogue et refusent de soutenir leurs épouses. Les femmes abandonnées à leur sort, reviennent en larme et nous nous sentons littéralement impuissants »</em></strong>, confie Abdielle Todangbé, sage-femme. Nous avons rencontré une de ses patientes, Maman Sèna. La trentaine révolue, elle témoigne : <strong><em>« Après deux (2) césariennes ayant abouti à un garçon et une fille, mon époux m’a amené voir une gynécologue qui nous a conseillé la prise de pilules. 4 ans sous contraception, puis je découvre un matin que j’attendais un bébé de 2 mois. C’était un cauchemar ».</em></strong> Cette réalité est un véritable coup dur pour les foyers qui ont du mal à l’accepter. <strong><em>« Je ne m’y attendais pas. Mon benjamin avait 5 ans. J’avais opté pour le stérilet et je me sentais à l’abri de toute grossesse. Mon époux était furieux en apprenant la nouvelle. Il venait de perdre son boulot et ne pouvait pas faire face à de nouvelles charges de maternité. J’ai dû tout supporter, sa colère, son mépris et les dépenses depuis les consultations prénatales à l’accouchement»</em></strong>, se souvient Maman Cathérine, restauratrice à Bohicon. </p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><em>L’avortement en toute discrétion… </em></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Eliane Perrin, sociologue de la médecine explique que dans la vie des couples, un avortement constitue un moment souvent décisif. Durant la période la plus dure, celle qui précède l&rsquo;intervention, les femmes doivent prendre énormément de décisions, et dans un temps très bref. Parmi les choix à faire, il y a celui d&rsquo;en parler ou non au partenaire. Ainsi, certaines femmes font recours à l’avortement, sacrifiant le bébé en route et mettant leur vie en péril pour sauver leur foyer<strong><em>. « Il était hors de question qu’un bébé vienne anéantir l’harmonie. Je n’ai pas eu d’autre choix que d’avorter discrètement. Cette grossesse imprévue aurait brisé mon foyer et freiné les projets professionnels qu’on mettait en place »,</em></strong> confie une gérante de papeterie ayant requis l’anonymat. Redoutant la colère excessive de son mari, cette quadragénaire déjà mère 4 enfants a fait le nécessaire sans en informer le mari. Maman Kant pour sa part, a fait l’option de l’avortement avec le consentement de son conjoint qui l’a menacé de divorce si elle s’entêtait à garder la grossesse non désirée. Une dure réalité qui ne dépend ni de la femme ni de l’homme encore moins des agents de santé. Le docteur Serge Kitihoun de l’Association Béninoise de la Planification Familiale souligne que les grossesses surviennent en dépit de l’adoption de méthodes contraceptive car aucune oeuvre humaine n’est parfaite.<strong><em> «Ce sont des choses qui arrivent. Il y a toujours ce petit taux d’échec à prendre en compte dans l’adoption de la contraception. Nous n’y pouvons rien».</em></strong> Il précise par ailleurs que pour une efficacité totale de la contraception, il est conseillé d’associer deux méthodes avec l’accompagnement des spécialistes. Quand le couple finit par se résigner ou décide de taire les querelles, ce sont les bébés qui en font les frais. Dans cette guéguerre, il n’y a souvent pas d’harmonie. La paix et la complicité sont souvent mises à mal et la femme en se culpabilisant communique au bébé ses déceptions, ses humeurs et ses angoisses. Des émotions négatives qui laissent des séquelles indélébiles sur les enfants. Souvent psychologiques et peu perceptibles, les conséquences peuvent être désastreuses. Le Psychologue Houénou Fortuné confie : <strong><em>«Un enfant non désiré est affecté psychologiquement et peut souffrir de manque d’amour et développer des vices plus tard. Malheureusement, c’est une réalité dont les parents ne tiennent pas compte dans leur réaction excessive quant à la survenue d’une grossesse non prévue»</em></strong>. Le spécialiste en santé mentale, conseille d’accompagner les enfants qui sont dans le cas vers une guérison progressive en les entourant de soins d’amour. Il invite cependant les parents à faire preuve de tolérance et de retenue quel que soit la situation. Briser le tabou Les tabous autour de la contraception ne sont pas matière à aider les femmes à en parler librement ni avec les médecins traitants ni avec leurs conjoints. Le caractère encore tabou de la contraception et la réticence des hommes face à son adoption ne favorisent pas une bonne coopération entre partenaires, agents de santé et patientes bénéficiant de ces méthodes. Ce n’est toujours pas aisé de discuter de la sexualité sans gêne. Certaines dames en font tout un mystère. Ce qui ne facilite pas les échanges. Et quand elles ont des préoccupations liées aux effets indésirables, elles ne les soulèvent pas à temps », souligne Charlotte Ahotonnagnon animatrice communautaire pour la Planification Familiale, rencontrée à Toffo. <strong><em>« Cette réticence des certaines femmes à se rapprocher des spécialistes, complique le suivi et rend inefficace la méthode surtout quand la prise des pilules se fait de façon hasardeuse »,</em></strong> renchérit-elle. L’un des axes d’interventions du Plan National de Développement Sanitaire (PNDS) du Bénin couvrant la période 2018-2022 est l’intensification des services de la Planification Familiale. Cela suppose l’implication des hommes. En effet, l’engagement des hommes dans l’adoption et le suivi en matière de planification familiale peut s’avérer très utile pour les femmes et bénéfique pour toute la famille. Dr Serge KITIHOUN, gynécologue et directeur des services médicaux de l’Agence Béninoise pour la Promotion de la Famille (ABPF) souligne la nécessité d’impliquer fortement les hommes dans le choix de la contraception mais aussi le suivi surtout quand il s’agit de la prise de pilules. <strong><em>«Nous devons développer des programmes inclusifs qui intègre les hommes dans tout le processus de l’adoption et du suivi de la planification Familiale. Cela soulagerait les femmes et permettra aux hommes de mieux comprendre comment cela fonctionne véritablement». </em></strong>Un besoin réel à prendre en compte par les autorités en charge de la santé pour le bonheur et l’équilibre de la famille.</p>
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		<title>Gongoli ou vétiver : la plante qui combat la sècheresse vaginale et parfume naturellement le vagin</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Feb 2024 14:30:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé]]></category>
		<category><![CDATA[frigidité]]></category>
		<category><![CDATA[gongoli]]></category>
		<category><![CDATA[infections vaginales]]></category>
		<category><![CDATA[vétiver]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Le Gongoli stimule le désir, lutte contre la frigidité, remédie à la sécheresse vaginale. Il aide à lubrifier naturellement le&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Le Gongoli stimule le désir, lutte contre la frigidité, remédie à la sécheresse vaginale. Il aide à lubrifier naturellement le vagin pendant le rapport sexuel et donne une bonne odeur aux sécrétions vaginales.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Le Gongoli est l’un des aphrodisiaques naturels les plus utilisées en Afrique. C’est une racine appelée en français le vétiver. Elle est utilisée dans de nombreuses cultures africaines. La plante lubrifie et parfume naturellement le vagin et empêche les infections urinaires.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>L’utilisation du gongoli peut se faire à tout moment dans le couple.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><br />Prendre régulièrement une infusion à base de Gongoli permet d’éviter la ménopause précoce d’atténuer les règles douloureuses et de régulariser les menstrues. Les hommes peuvent également prendre une infusion de Gongoli. Cela permettra de nettoyer la vessie et de donner une très bonne odeur corporelle. L’utilisation du gongoli est déconseillée aux femmes enceintes.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" width="600" height="327" src="https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/02/img-20240209-wa00326706356377634767869.jpg?resize=600%2C327&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5250" srcset="https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/02/img-20240209-wa00326706356377634767869.jpg?w=600&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/02/img-20240209-wa00326706356377634767869.jpg?resize=300%2C164&amp;ssl=1 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<figure class="wp-block-image"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/02/img-20240209-wa00349023372922409335356.jpg?resize=300%2C300&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5251" srcset="https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/02/img-20240209-wa00349023372922409335356.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/02/img-20240209-wa00349023372922409335356.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/02/img-20240209-wa00349023372922409335356.jpg?w=400&amp;ssl=1 400w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>



<figure class="wp-block-image"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="300" height="198" src="https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/02/img-20240209-wa0033587957417773194382.jpg?resize=300%2C198&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5252" srcset="https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/02/img-20240209-wa0033587957417773194382.jpg?resize=300%2C198&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/lepouce.info/wp-content/uploads/2024/02/img-20240209-wa0033587957417773194382.jpg?w=500&amp;ssl=1 500w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Dans certaines traditions africaine, pour préparer la future mariée à une agréable nuit des noces, les doyennes expertes font boire cette racine pendant 8 jours avant le mariage pour qu’elle jouisse, avec un corps qui facilite la pénétration sans autre huile et donne le meilleur d’elle pour rendre cette nuit inoubliable. Son vagin devient delicieux, délicieux et irrésistible. Et son partenaire ressent de très bonnes sensations qui lui procurent encore davantage de plaisir.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Comment profiter pleinement de cette racine de plaisir ?</strong><br />Laver les racines et les introduire dans une bouteille d’eau et prendre la boisson obtenue.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En infusion, il faut faire bouillir 5 petits gongoli ou 1 gros dans 1,5l d’eau. Laisser refroidir puis boire autant qu’on le souhaite. On peut également l’utiliser pour sa toilette. Laisser toujours tiédir avant l’emploi.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pour ceux qui veulent en faire une meilleure boisson, ajouter au gongoli, du gingembre, du citron et la menthe. Porter le tout à ébullition pendant 15 min. Laisser refroidir et transvaser dans une bouteille. Consommer cette infusion comme de l’eau et particulière avant d’aller vous coucher pour une nuit douce.</p>
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		<title>Un bébé fumant une cigarette électronique indigne la toile (vidéo)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yejanlonyo Goudou]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Sep 2023 14:51:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Faits divers]]></category>
		<category><![CDATA[Santé]]></category>
		<category><![CDATA[cigarettes électroniques]]></category>
		<category><![CDATA[enfants fumant cigarette électronique]]></category>
		<category><![CDATA[faits divers]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Les images ont fait le tour de la Toile. Un bébé dans une vidéo non trafiquée en train de vapoter&#8230;</p>
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<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Les images ont fait le tour de la Toile. Un bébé dans une vidéo non trafiquée en train de vapoter une cigarette électronique dans une poussette.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Le bébé a dans sa bouche une cigarette électronique Puff. C&rsquo;était dans un tram à Lyon. La scène a heurté la sensibilité d&rsquo;un passager qui a sorti son téléphone pour capturer la scène qui depuis, a circulé partout sur Twitter en éveillant au passage la fureur des internautes. <strong><em>« Non les gars, j’en ai vu des choses mais LA, WSH UN BÉBÉ SOUS PUFF »</em></strong> a écrit le propriétaire de la vidéo en légende.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="twitter-tweet" data-width="550" data-dnt="true"><p lang="fr" dir="ltr"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f6a8.png" alt="🚨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Un bébé à été aperçu en train de fumer une &quot;cigarette Puff jetable&quot;, dans un tram à <a href="https://twitter.com/hashtag/Lyon?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#Lyon</a>. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f6ac.png" alt="🚬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://t.co/bNUWzDH3fm">pic.twitter.com/bNUWzDH3fm</a></p>&mdash; GOSSIP ROOM (@GossipRoomOff) <a href="https://twitter.com/GossipRoomOff/status/1700112460831691009?ref_src=twsrc%5Etfw">September 8, 2023</a></blockquote><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
</div></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Cette insolite mais réaliste vidéo à obtenu des milliers de vue en une heure et ne cesse de générer des réactions scandalisées sur les réseaux sociaux. De nombreux internautes se sont d’ailleurs insurgés dans les commentaires. <strong><em>« C’est tout simplement scandaleux » </em></strong>a écrit une utilisatrice, <strong><em>« Mais où va le monde ? »</em></strong> s&rsquo;insurge un autre. Des parents se sont indignés de tous les côtés en priant la mère de l’enfant de ne plus jamais recommencer…</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Lire aussi : <a href="https://lepouce.info/astuces-pour-conserver-lail-toujours-frais-et-intact-pendant-1-an/">Astuces pour conserver l’ail toujours frais et intact pendant 1 an</a></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>La cigarette même électronique nue à la santé</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Même si es cigarettes électroniques n&rsquo;ont pas de nicotine, sa consommation chez les enfants de cet âge-là reste particulièrement néfaste sur la santé. Car, celle-ci peut provoquer de vilaines irritations et des réactions allergiques chez la personne qui l’utilise à cause de ses composants chimiques.</p>
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		<title>Astuces pour conserver l’ail toujours frais et intact pendant 1 an</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yejanlonyo Goudou]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Sep 2023 13:47:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Culture]]></category>
		<category><![CDATA[Santé]]></category>
		<category><![CDATA[ail]]></category>
		<category><![CDATA[anti inflammatoire]]></category>
		<category><![CDATA[antibiotiques]]></category>
		<category><![CDATA[bienfaits]]></category>
		<category><![CDATA[vertus]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>L’ail est un des ingrédients pour assaisonner ou faire cuire des plats.  Même si cet antibiotique est comestible frais, il&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>L’ail est un des ingrédients pour assaisonner ou faire cuire des plats.  Même si cet antibiotique est comestible frais, il n&rsquo;en demeure pas moins qu&rsquo;il est difficile à conserver dans le temps. Dans cet article, découvrez de simples methodes pour garder l&rsquo;ail sur un an sans altérer sa saveur et ses nutriments.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Connu pour ses nombreuses vertus, l&rsquo;ail est très précieux dans la cuisson de bons plats bien assaisonnes. Bien que son odeur frais soit diversement appréciée.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">N&#8217;empêche d&rsquo;autres aiment le manger cru pour profiter intégralement de ses bienfaits. Pour être mangé, cru ou pour l&rsquo;assaisonnement, il existe de simples astuces pour la conservation.<br /><br /></p>



<p class="wp-block-paragraph">Pour une petite quantité à utiliser sur quelques semaines, l&rsquo;ail se conserve à température ambiante, à l&rsquo;air libre, dans un endroit sec et sombre.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La fraîcheur est hostile à l&rsquo;ail. Donc le conservant au frigo, risquerait de le faire germer et de le rendre caoutchouteux ! Il vaut mieux le placer dans un endroit sombre, ventilé et sec, où il pourra être conservé sur plusieurs mois.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Éviter absolument de mettre vos gousses au frigo, sauf si l&rsquo;ail est tranché. Epluché dans un peu d&rsquo;huile, l&rsquo;ail peut être conservé plus longtemps et ça parfume votre huile même sur un an!</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pour rappel, l&rsquo;ail est capable de réguler la tension artérielle et de réduire considérablement le cholestérol. Grâce à ses fortes propriétés, il peut détoxifier le foie.&nbsp; Pour prendre toutes ses propriétés, il suffira de le consommer cru même cela paraît difficile pour son goût très relevé, âpre et amer.<br /><br /></p>



<p class="wp-block-paragraph">Rappelons comme entre autres vertus,&nbsp; cet ingrédient antibactérien naturel , lutte contre les parasites intestinaux et renforce le système immunitaire. De plus, c’est un anti-inflammatoire naturel, il régule le système circulatoire, et pour cette raison, il prévient les maladies cardiovasculaires.</p>
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		<title>Vabbing, la dangereuse  tendance qui consiste à passer des sécrétions vaginales pour séduire les hommes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Le pouce]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Sep 2023 13:59:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé]]></category>
		<category><![CDATA[santé]]></category>
		<category><![CDATA[vabbing]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Le vabbing, une nouvelle tendance vaginale dangereuse pour la santé, suscite des inquiétudes parmi les médecins en raison de son&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Le vabbing, une nouvelle tendance vaginale dangereuse pour la santé, suscite des inquiétudes parmi les médecins en raison de son objectif de séduire les hommes.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Connaissez-vous le vabbing ? C&rsquo;est une nouvelle tendance en vogue sur les réseaux sociaux, notamment sur TikTok, qui vise à séduire les hommes. Le terme « vabbing » est une contraction de « vagina » (vagin) et « dabbing » (tamponner). En substance, les adeptes de cette technique récoltent leurs sécrétions vaginales pour les appliquer sur leur peau à la place d&rsquo;un parfum. Selon eux, les phéromones présentes dans ces sécrétions facilitent la séduction des hommes. Certains témoignent du succès, comme une utilisatrice qui témoigne : «Le vabbing marche à 100%. J’ai reçu deux boissons gratuites à la piscine et un homme est littéralement revenu vers mois avec un cadeau» , tandis qu&rsquo;une autre parle de «sorcellerie» pour attirer les hommes.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Attention aux risques d&rsquo;infection si vous envisagez d&rsquo;essayer cette pratique. Premièrement, il n&rsquo;y a aucune base scientifique derrière cette tendance. De plus, elle peut être dangereuse pour la santé. Selon la docteure londonienne Hana Patel, il existe un risque d&rsquo;attraper une infection en perturbant l&rsquo;équilibre vaginal et en introduisant des bactéries ou des champignons.<br />Le Dr Dimitriadi ajoute qu&rsquo;il n&rsquo;y a aucune raison scientifique de placer les sécrétions vaginales sur d&rsquo;autres parties du corps pour attirer un partenaire.<strong><em>«Nous secrétons des phéromones via toutes les glandes de notre corps. Nous avons des phéromones dans notre transpiration. Nous en secrétons aussi via notre urine mais ce n’est pas pour cela que nous en mettons sur notre corps. Il n’y a aucune raison de placer vos sécrétions vaginales sur d’autres parties de vos corps pour attirer un partenaire».</em></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Gloria Huguette</strong></p>
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		<title>Comment guérir les acnés?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Le pouce]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Sep 2023 13:40:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé]]></category>
		<category><![CDATA[bien être]]></category>
		<category><![CDATA[lutte contre les acnés]]></category>
		<category><![CDATA[santé]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>L&#8217;acné est une dermatose qui apparait sur la peau très souvent à partir de la puberté au niveau des deux&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>L&rsquo;acné est une dermatose qui apparait sur la peau très souvent à partir de la puberté au niveau des deux sexes.</strong><br><strong>Encore appelé bouton , une sur le corps ou le visage constitue une tâche .</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />En effet d&rsquo;après certains spécialistes, la plupart des gens souffre de l&rsquo;acné à divers niveau.<br />«J&rsquo;étais tellement atteinte que je me cachais toujours le visage. Je me voyais trop laide et mon apparence me gênait car l&rsquo;adolescence est une période ou l&rsquo;on se préoccupe de l&rsquo;apparence phypsique » a laisser entendre Marlène étudiante en Sociologie.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />Quelques moyens pour lutter contre l&rsquo;acné<br />On peut cependant se procurer toute sorte de produit , tel que les lotions, des gels, des crèmes, des savons des gommage permettant de lutter contre l&rsquo;acné .</p>



<p class="wp-block-paragraph"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Toutefois, il faut éviter d&rsquo;utiliser des produits ou savons de beauté faite à base d&rsquo;huile.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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		<title>L&#8217;halitose ou mauvaise odeur buccale : le symptôme parfois d&#8217;un problème de santé plus grave&#8230;</title>
		<link>https://lepouce.info/lhalitose-ou-mauvaise-odeur-buccale-le-symptome-parfois-dun-probleme-de-sante-plus-grave/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Le pouce]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Sep 2023 13:06:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Culture]]></category>
		<category><![CDATA[Santé]]></category>
		<category><![CDATA[dentiste]]></category>
		<category><![CDATA[halitose]]></category>
		<category><![CDATA[mauvaise haleine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>L&#8217;halitose, ou mauvaise haleine, peut signaler des problèmes de santé plus sérieux que de simples soucis sociaux, et peut être&#8230;</p>
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<p class="wp-block-paragraph"><em><strong>L&rsquo;halitose, ou mauvaise haleine, peut signaler des problèmes de santé plus sérieux que de simples soucis sociaux, et peut être le symptôme de diverses affections médicales. Même si la plupart des cas sont liés à une mauvaise hygiène buccale, il est important de prendre en compte la possibilité que la mauvaise haleine persistante puisse indiquer des problèmes de santé plus graves. Voici un aperçu des maladies potentielles associées à la mauvaise haleine.</strong></em></p>



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<p class="wp-block-paragraph">Les problèmes dentaires tels que les caries, la gingivite, la maladie parodontale et les infections dentaires non traitées sont souvent responsables de la mauvaise haleine. Les bactéries présentes dans la bouche produisent des gaz malodorants. Les infections des voies respiratoires supérieures, de la gorge, des amygdales ou des sinus peuvent également provoquer une mauvaise haleine lorsque les sécrétions infectées atteignent la bouche. Le reflux gastro-œsophagien (RGO) peut également être à l&rsquo;origine d&rsquo;une mauvaise odeur en raison des remontées acides de l&rsquo;estomac vers l&rsquo;œsophage. Les traitements visent à contrôler l&rsquo;acidité de l&rsquo;estomac. Ensuite, les affections pulmonaires telles que la bronchite chronique et la pneumonie peuvent contribuer à une mauvaise haleine, surtout si les sécrétions infectées atteignent la bouche.</p>



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<p class="wp-block-paragraph"><em><strong>En ce qui concerne les diabétiques</strong></em></p>



<p class="wp-block-paragraph">Les personnes atteintes de diabète peuvent être plus sujettes à l&rsquo;halitose en raison des fluctuations de leur taux de sucre sanguin. Un diabète mal contrôlé peut provoquer des odeurs spécifiques. Les patients atteints d&rsquo;insuffisance rénale peuvent développer une haleine urémique, caractérisée par une odeur similaire à l&rsquo;ammoniac, en raison de l&rsquo;accumulation de déchets dans le sang. Les troubles hépatiques peuvent perturber le métabolisme normal, entraînant la libération de substances odorantes dans l&rsquo;haleine. Les personnes atteintes du syndrome de l&rsquo;intestin irritable (SII) peuvent présenter une mauvaise haleine en raison des gaz intestinaux produits par les bactéries. Dans certains cas, une mauvaise haleine persistante peut être un symptôme précoce de cancers buccaux, de la gorge ou des poumons. </p>



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<p class="wp-block-paragraph"><strong>Lire aussi: <a href="https://lepouce.info/la-sterilite-peut-elle-etre-une-consequence-de-la-prise-de-pilule-du-lendemain/">La stérilité peut-elle être une conséquence de la prise de pilule du lendemain?</a></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Il est important de faire évaluer toute mauvaise haleine persistante par un professionnel de la santé. De plus, une mauvaise alimentation, des régimes déséquilibrés, le jeûne et la déshydratation peuvent entraîner la production de composés malodorants lors de la dégradation des graisses corporelles.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><em><strong>Gloria KOUDJO (stag)</strong></em></p>
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		<title>La stérilité peut-elle être une conséquence de la prise de pilule du lendemain?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Le pouce]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Sep 2023 09:35:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Culture]]></category>
		<category><![CDATA[Santé]]></category>
		<category><![CDATA[#pilule du lendemain]]></category>
		<category><![CDATA[santé de reproduction]]></category>
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<p class="wp-block-paragraph"><em><strong>La pilule du lendemain est la meilleure contraception d&rsquo;urgence au point, elle suscite des fois des inquiétudes et questions. Voici la réponse à l&rsquo;une des questions qui ne cesse de revenir.</strong></em></p>



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<p class="wp-block-paragraph"><strong>La pilule du lendemain, qu&rsquo;est ce que c&rsquo;est ?</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">La pilule du lendemain est une contraception d’urgence. Son rôle est d&#8217;empêcher le spermatozoïde de rencontrer entre l’ovule. Ainsi, tournant dos à l&rsquo;information stipulant que le produit sert à avorter. Il y a deux sortes de pilules du lendemain : une avec du levonorgestrel, une autre avec de l&rsquo;ulipristal.</p>



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<p class="wp-block-paragraph"><strong>Est-ce que la pilule du lendemain peut rendre stérile ?</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Sûrement, vous savez qu&rsquo;il est dit : la pilule du lendemain va être gratuite pour toutes les femmes, sans ordonnance, ni limite d’âge. Peut être, vous ou une de vos connaissances avez déjà fait usage du produit. Il existe plusieurs paramètres flous et trop de suggestions d&rsquo;idées à propos du pilule du lendemain. Ensemble, on va rendre plus clairs, les polémiques autour du produit.</p>



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<p class="wp-block-paragraph"><strong>À quel moment, faut-il en fait usage exactement ?</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Pas très compliqué, c&rsquo;est après un rapport sexuel à risque. Par exemple, si vous avez raté votre pilule, que le préservatif s&rsquo;est éclaté ou percé et que vous aucune méthode de contraception avec votre n’a été utilisé par votre partenaire.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Selon l’Assurance Maladie, elle “doit être prise au plus tard dans les 3 à 5 jours après un rapport sexuel à risque.” Donc bien qu’elle s’appelle « pilule du lendemain », un petit délai est tout de même possible. Toutefois, le plus tôt serait le mieux.</p>



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<p class="wp-block-paragraph"><strong>Est-ce que la pilule du lendemain rend stérile?</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">On vous le précise, cette pilule ne sera pas source de stérilité. Même si sa consommation est répétitive durant votre vie, cela ne vous empêche pas d&rsquo;enfanter.</p>



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<p class="wp-block-paragraph"><strong>Selon Brigitte Letombe, gynécologue :</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><em><strong>« Quand on a un oubli de comprimé œstroprogestatif, on peut tomber enceinte, ce qui prouve bien que c&rsquo;est une efficacité seulement au moment où on la prend. Pour la contraception d&rsquo;urgence, c&rsquo;est la même chose.</strong></em><br><em><strong>Toutefois, elle peut provoquer des effets secondaires physiques comme un retard de règles, des douleurs, des nausées ou des maux de tête. Par contre, elle ne vous empêchera pas d’avoir des enfants plus tard si vous le désirez. Les hormones, à l&rsquo;instar de la pilule classique, peuvent aussi jouer sur les humeurs. »</strong></em></p>



<p class="wp-block-paragraph">Elle a ajouté :<br><strong><em>« Après la prise, si vous avez des doutes ou des questions, vous pouvez faire un test de grossesse ou aller voir un professionnel de santé. Ils ne sont pas là pour vous juger, mais pour vous aider. Si vous souhaitez aller plus loin et en apprendre d&rsquo;avance sur la contraception, le livre Marre de souffrir pour ma contraception de Sabrina Debusquat, illustré par l&rsquo;artiste Joy, met en lumière les souffrances contraceptives que les femmes peuvent rencontrer. »</em></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><em><strong>Fernandez Gobessou (stag)</strong></em></p>
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