Le petit déjeuner : un grand atout pour la réussite scolaire de votre enfant

Le petit déjeuner : un grand atout pour la réussite scolaire de votre enfant

juillet 28, 2021 0 Par Le pouce

Après une longue nuit sans repas, le petit-déjeuner vient comme le menu le plus important de la journée, c’est le premier après une nuit de jeûne.

– La récupération après le jeûne de la nuit est plus difficile pour les enfants que pour les adultes. Après un jeûne d’au moins 8 heures, votre enfant à besoin d’un apport nutritionnel.

Avec le petit déjeuner, il reçoit  le 1/4 des besoins alimentaires et énergétiques de la journée. Autrement,  apprendre à bien manger sans sauter de repas est l’une des bases son équilibre alimentaire.

C’est d’ailleurs la raison pour laquelle, il est indispensable de ne pas lui rater un repas pour éviter les troubles alimentaires. Le petit déjeuner lui évitera les passages à vide dès 10 heures.

– Le petit déjeuner équilibré booste les capacités de votre enfant ! Un vrai petit déjeuner lui permettra d’utiliser ses capacités intellectuelles à leur pleine puissance, ce qui en fera un élève plus concentré, plus attentif et plus apte à réfléchir, à analyser et à retenir.

– Le petit déjeuner est la première douceur de la journée, un temps à part qui permet à l’enfant de faire la transition entre le monde la maison et le monde extérieur. Le petit déjeuner permettra à votre enfant de se préparer à la journée qui l’attend.


Un petit déjeuner équilibré pour mieux travailler à l’école

Un petit déjeuner équilibré est un atout pour la réussite scolaire de votre enfant. Un petit déjeuner équilibré ne rendra pas votre enfant plus intelligent mais il lui permettra d’utiliser son intelligence à sa pleine puissance.

Le petit déjeuner est essentiel pour les enfants, il permet non seulement de recharger leurs batteries après le long jeûne de la nuit mais il leur apporte aussi tous les nutriments nécessaires à leur concentration, leur attention et à leurs facultés de réflexion, de mémorisation et d’analyse.

De nombreuses études ont démontré que les enfants ayant pris un petit déjeuner équilibré sont plus attentifs et travaillent mieux à l’école. Le petit déjeuner équilibré apporte de l’énergie rapide utilisable immédiatement par l’organisme et une énergie lente qui lui permettra de tenir toute la matinée jusqu’à l’heure du déjeuner.

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